soupe detox brocolis & panais :

ou 4

Crème de patate douce, bacon grillé

pour 12 verrines ou 4/5 bols

Velouté tout doux aux trois légumes

le temps d'éplucher et de couper quoi!

45 minutes

4 !

Zaalouk d’aubergines

10 mn

10 mn

4

Gaspacho tomate/pastèque

vite fait!

pas de cuisson trop bien!

2

Tartinade de courgette

15 mn

30 mn

8

Gâteau invisible aux courgettes et vitré

30 mn

45 mn

6

Houmous libanais

20 mn

4/6

Nems aux pommes et au boudin noir

25 mn

20 mn

5 nems