Les recettes

Rincer les céréales à l’eau claire dans une passoire

Les tremper environ 8 h dans de l’eau minérale ( ou du robinet tirée depuis quelques jours)

Les mixer avec 1 L d’eau (minérale ou du robinet décantée )dans un blender, a fond 2-3 fois pendant 30 secondes.

Les filtrer dans un tissu en coton ou au pire une passoire a mailles fines.

Mettre en bouteille et au frigo ( conservation jusqu’a 4 jours)